Тренировка детей 3-5 лет по системе 10s в . Урок тенниса для детей. Младшая группа.

Корты предоставлены: Семейным фитнес клубом и детской школой тенниса Тренировка детей 3-5 лет по системе 10s в . Урок тенниса для детей. Младшая группа. Заниматься теннисом ребенку можно с трех лет. На занятиях присутствуют двое тренеров. Тренировки начинаются с разминки. Важно основательно размять все группы мышц. Особое внимание уделяется ногам — дети занимаются различными видами бега. Применяется так же и прыжковый комплекс — прыжки в стороны, перекрестные прыжки, подскоки. Разминка рук и плеч так же важна. Применяются вращательные движения прямых рук и согнутых в локтях. После разминки рук дети выполняют наклоны и вновь разминают ноги — делают перекаты, выпады. Занятия проводятся в игровой форме. Ребятишки выполняют эстафеты с мячом и ракетками. В ходе тренировок также активно применяются набивные мячи. В одном из упражнений малыши подбрасывают их вверх и, обернувшись вокруг себя, ловят их. Проводится работа в парах, что важно для развития коммуникативных способностей у детей. Заканчивается тренировка игрой, ведь главное, чтобы занятия приносили радость малышам!