Тревога, Арт терапия тревога, беспокойство, Арт-терапия беспокойства, Техника Каракули

Арт терапия против тревоги и беспокойства. Техника “Каракули“. Полезная Психология. Арт. Art. Сегодня как обычно мы будем знакомиться с новыми арт-терапевтическими техниками, заниматься самоанализом посредством творчества, ну и конечно просто интересно проведем время. Так что готовьте бумагу, размер А4, нам понадобятся два листа, фломастеры, карандаши ручки, по желанию. Восковые мелки, краски не подойдут для работы в данной технике, так что нужны именно графические материалы. Минимум простой карандаш или обычную шариковую ручку и тетрадь. Давайте работать со страхами вместе в это непростое для всех нас время. Ну и в дополнение я бы хотела вас так же познакомить с более упрощенным видом данной техники «Каракули ». Уверенна, что многие из вас занимались таким рисованием, когда учились в школе, просто не знали, что такое рисование можно применять, как арт-терапевтическую технику. Применяйте данные техники регулярно, и вы заметите, как уровень нервного напряжений, количество тревог