#маникюр #педикюр #подолог #вросшиеногти #грибокногтей #интервью

4 Совета от ПОДОЛОГА 1. Носите обувь по размеру, Это предотвратит увеличение вальгусной кости и врастание ногтей, а так же предотвратит любую деформацию стопы. 2. Обрабатываем обувь антисептическими средствами и обязательно сушим. 3. Не носите сумку на одной стороне, это деформирует не только ту стопу на которой вы ее носите, но и весь корпус. 4. Ходите ровно! Мягкими, перекатывающими движениями с пятки на носок. Не заваливайте ногу не во внешнюю, не во внутреннюю сторону. Старайтесь ходить как будто вы на лыжне или чуть-чуть разводите ноги в стороны. Соблюдая эти минимальные рекомендации, вы избежите многих проблем не только со стопами, но и со всем корпусом Всем добра🙌