Комплекс упражнений. Работа с животом. Бандхи, агнисара дхаути и наули

Комплекс упражнений. Работа с животом. Бандхи, агнисара дхаути и наули. Отблагодарить за практику можно любой посильной суммой, перечислив на карту Сбербанка или Тинькофф по номеру телефона 89256814790. Противопоказания к выполнению брюшных манипуляций: Уддияна-бандха: Злокачественные образования любой локализации; Острые воспалительные процессы любой этиологии; Беременность; Менструация; АВ-блокада; Гиперчувствительность блуждающего нерва; Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу. Агнисара-дхаути, Наули: Злокачественные образования любой локализации; Острые воспалительные процессы любой этиологии; Беременность; Менструация; Диастаз 2-3 степени / Пупочная грыжа; Нестабильная миома, эндометриоз; Прием аспирина; Прием глюкокортикоидов; Хронические заболевания печени; Гиперсекреторные заболевания; Рефлюкс-эзофагит, Гастрит; Послеоперационнный период (операции на брюшную полость); Пересадка почки в прошлом; Тромбоэмболическая болезнь; Расширение глазного дна. Техники выполняются на задержке дыхания! Поэтому противопоказаны при: Злокачественных образованиях любой локализации; Острых воспалительных процессах любой этиологии; Беременности; Менструации; Любых нарушениях свертываемости крови; Эпилепсии; Проблемах, связанных с ишемией и атеросклерозом сосудов головного мозга; Любых функциональных расстройствах нервной и гормональной систем; Панических атаках; Психических заболеваниях (шизофрения). Наличие внутриматочной спирали у женщин не является прямым противопоказанием к выполнению брюшных манипуляций. На данный момент среди йогатерапевтов ведутся бесконечные споры “можно“ или “нельзя“, в виду того, что нет развернутых исследований на эту тему. Поэтому, если у вас установлена спираль, прежде чем практиковать данные упражнения, проконсультируйтесь со своим гинекологом.