Самая эффективная растяжка грудных мышц | 10-минутный йогатсет | Best Chest Stretches

🔥 10-минутный йогатсет на растяжку грудных мышц. Данная последовательность йога поз главным образом воздействует на грудные мышцы, а также затрагивает мышцы рук, дельтовидные мышцы, плечи, подмышки, ключицы, и даже мышцы спины. При использовании полотенца все упражнения доступны даже суперновичкам. Хочешь сделать позвоночник гибким и избавится от сутулости? Тогда пусть этот йогасет станет одним из твоих самых любимых. Ты улучшишь осанку и как следствие - грудь будет высокой и красивой. Тебе обеспечены красивая подтянутая грудь и «королевская» осанка! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! ▶ Разминка - ▶ Кардио - ▶ Кардио разминка - 📌 Каждое упражнение выполняется с акцентом на определенную зону, в комплексе мышцы груди прорабатываются со всех сторон. Для наилучшего эффекта соблюдай последовательность упражнений: ▶ 00:05 - 01:51 Упражнение “Пр