5 жиров для молодости и долголетия н

💥5 ЖИРОВ ДЛЯ МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.💥 Поговорим о питании в срезе долгожительства. Если ваша цель жить долго и качественно, вы однозначно должны уделить внимание и изучить теорию 5 жиров, которые должны быть каждый день в вашем рационе. Они позволяют вашим клеткам ремонтироваться, обновляться, работать всегда на максимуме. Вы создаете такую броню для вашего иммунитета, для сердечно-сосудистой системы и каждой клетке в отдельности. О каких 5 жирах идёт речь? 🌿1. Прежде всего, ЛЕЦИТИН, как минимум продлевающий работу вашей печени и как максимум улучшающий вашу память. Он содержится в мембране абсолютно каждой клетки. 🌿2. ОМЕГА-3 жирные кислоты. Они отвечают за сердечно-сосудистую, нервную систему и влияют на общий метаболизм. И это также крутой противовоспалительный эффект каждый день! 🌿3. ВИТАМИН Е - в буквальном смысле - это “стиральный порошок“ для ваших сосудов, который не даёт откладываться холестерину и