Стойка на одной ноге, бросьте мяч в стену

Встаньте прямо перед твердой стеной, держа мяч. Встаньте на самую слабую ногу и восстановите равновесие, следя за тем, чтобы приподнятая нога не упиралась в ногу стойки. Бросьте мяч среднего размера в стену, достаточно сильно, чтобы вы могли его поймать. Попробуйте изменить направление броска, чтобы больше стабилизироваться, чтобы поймать его. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Руки #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Стойка_на_одной_ноге #Все_тело