Избавляемся от боли в спине: комплекс упражнений для живота. Данила Сусак
🟢 ПОДАРОК: Бесплатный 2-дневный онлайн-курс от чемпиона мира по цигун “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника избавление от болей“
***************
Больная спина лишает нормальной подвижности, сковывает движения, причиняет дискомфорт и даже страдания. В этом случае важно быстро оказать помощь и принять меры для устранения неприятных симптомов.
Принято считать, когда болит спина и позвоночник, то нужно обязательно втереть мазь, обезболивающее, согревающее. Боль после этого, как правило, уходит. Но на следующий день возвращается.
В этом видео Данила Сусак показывает упражнения, которые помогут убрать боль в спине. Но работать мы будем не со спиной, а с животом.
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:29 — как мы обычно лечим спину
00:36 — почему болит спина
01:11 — наша задача
01:28 — кому нельзя делать упражнения
01:43 — упражнения
04:16 — частота выполнения данных упражнений
***************
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
🔶 ПОДАРОК: Методичка бесплатно - Точки, помогающие при головной боли и от давления
🔶 ПОДАРОК: или Методичка бесплатно - Как быстро взбодриться, наполниться силой и энергией
***************
🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы:
✔️ Rutube -
✔️ Youtube: канал о здоровье
✔️ Youtube: канал о развитии мозга
🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте:
🟢 Сайт:
🔶 Смотрите другие видео этого автора:
🟢 Адрес видео:
1 view
503
142
8 months ago 00:04:44 1
История Создания компании Perfect Organics
8 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
8 months ago 00:10:59 1
ВРАЧИ РАЗОРЯТСЯ! Простой массаж уберёт боль в лопатках
8 months ago 00:00:55 1
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ ВАШЕМУ ЖЕЛУДКУ с ICE от APL
8 months ago 00:00:21 2
Видео от Юлии Култаевой
8 months ago 00:04:45 1
Всего 1 минута улучшит работу головного мозга, память и избавит от головной боли. Упражнение
8 months ago 00:12:13 1
ОСТОРОЖНО! Развод и КИДАЛОВО в ОГРОМНЫХ масштабах в Сочи 2023! ИЗБЕГАЙ этих мест чтобы не попасть!
8 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
8 months ago 00:03:37 1
МОЛИТВА ТВОРИТ ЧУДЕСА Избавление от алкоголизма навсегда
8 months ago 00:29:39 1
КАК СНЯТЬ ГРЕХИ?
8 months ago 00:26:12 1
Михаил Вишневский Мухомор блокирует алкоголь, мухомор от всех болезней.
8 months ago 00:07:02 1
Избавляемся от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, ШЕЕ и СПИНЕ НАВСЕГДА
8 months ago 00:00:29 3
Video by Массаж для души
8 months ago 00:44:01 1
. Кто Освобождает, от Кого и для Кого
8 months ago 00:17:51 1
Бог о Русском Языке в Украине
8 months ago 00:11:42 1
Причина отсутствия изобилия №1: избавляемся от 💩 в голове
8 months ago 00:18:41 1
Бостон: жизнь после дорожной революции
8 months ago 00:02:25 11
️Российский союз туриндустрии посоветовал россиянам покупать зимние туры за рубеж до октября. Турист
8 months ago 00:00:40 64
Video by Терские казаки
8 months ago 00:02:25 1
️Российский союз туриндустрии посоветовал россиянам покупать зимние туры за рубеж до октября. Туристам предложили рассмотреть та
8 months ago 00:11:28 1
НЕГАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ ПОДСОЗНАНИЯ | ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА | КАК УБРАТЬ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ
8 months ago 04:53:37 1
Жизнь Ивана - ШОКИРУЮЩИЕ ФАКТЫ О жизни ДЕРЕВНИ О.П. Семенова-Тян-Шанская (Очерки из быта крестьян..)
8 months ago 00:16:58 1
Почему возникает катаракта и можно ли от неё избавиться без операции?
8 months ago 00:12:01 1
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях