Танцуем каошики (каушики) вместе. Медленный темп. 21 минута

Старт 1 июля. Участвуйте в марафон йоги и здоровья 60 дней – свободная оплата. Начните вести здоровый образ жизни и изучите 10 практик йоги, находясь дома. Программа марафона: - медитация, - асаны – йогические упражнения, - каошики – йога-танец, - плавный переход на йоговское питание, - 20 вкусных и полезных рецептов, - привычки здорового образа жизни, - питьё воды, - питание без перекусов и переедания, - чистка языка, - физические упражнения, - режим сна и подъёмов, - психологическ