Защита от захвата за корпус со спины!

После занятия ОФП и СФП с ребятами поднялся вопрос о защите, точнее о освобождении от захвата со стороны спины. Представим на Ваш суд и осуждение 3 варианта исполнения “защиты“ Видео любительское, снималось на телефон и обрабатывалось парнем 13-ти лет=)Не судите строго!)Всем Добра, Здоровья и Силы=)