Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна

Instagram @ Facebook В этом видео я показываю упражнения на укрепление мышц ног бегуна. Регулярное выполнение данного комплекса поможет максимально понизить риск получения травмы, укрепит ваши ноги, стабилизирует ваши движения при беге, сделает ваш бег более экономичным и эффективным. Упражнения на кор, пресс, спину БЕГОВЫЕ ТРАВМЫ. БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ, В ПАХУ, БЕДРЕ, Г