Как помочь себе и детям, когда привычный мир рушится

Семейный психолог Алина Рябый рассказывает, как сохранить себя и своих детей в тяжелые времена. 00:00 В гостях у Анны Даниловой — психолог Алина Рябый 01:00 Стресс и травма — что происходит с людьми вне зоны конфликта 03:50 Как читать новости и сохранить себя 09:07 Когда информация нас разрушает — как это понять? 11:11 Если рутинные дела не утешают, как быть? 12:00 Красные флаги сильного стресса 16:58 Как сохранять связи с близкими и на время отдалиться, если отношения разрушают 22:52 Конфликт с семьей из-за взглядов — как себя вести 26:06 Что говорить с детьми о том, что происходит 28:42 Как не допустить, чтобы ребенок вынужденно стал взрослым 36:03 Забота о себе в ситуации сильного стресса 38:08 Как не пропустить депрессию 44:50 В семье рождается ребенок, а время тяжелое — что утешит? Еще больше интересного - на нашем сайте Спасибо, что посмотрели выпуск до конца! Не забудьте подписаться на наш канал и включить уведо