ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ХВАТ! ХВАТ РЕКОРДСМЕНА!

Хочешь прогессировать в жиме и избегать травм? Боишься травмы плеча или уже столкнулся с ней? Тупо копируешь технику богов жима, и ждешь что твой собственный результат взлетит до небес? В этом видео я расскажу: - про механизм травм плеча и как выбрать хват, который сделает твой жим максимально безопасным - как расчитать идеальную ширину хвата лично для тебя - жим в майке: в чем отличие от безэкипировочного жима и подойдет ли эта техника тебе. Смотри видео, и ты узнаешь каков твой оптимальный хват. Хватит быть чужой копией! #подЫмай много, делай это в правильной технике и забудь о травмах!!! Все что, не смогу высказать на YOUTUBE, будет тут! Планы тренировок, короткие обзоры, анонсы на видео. #жимлежа #ширинахвата #рекорды