Тема: Усталость. Как вернуть желание Жить?
В какой-то момент Жизни, у каждого по разному и по разным причинам, теряется интерес к жизни. Замечали за собой?
Внешне кажется, что если человек ведёт активный образ жизни, работает, ведёт привычную социальную жизнь, то у него постоянно есть интерес к этому. Однако, это не так, и усталость может случиться с каждым. А выражается она через различные эмоциональные выгорания, опустошение и другие психологически не гармоничные состояния.
Как йоги исследователи, на эфире мы будем смотреть в своё самочувствие, эмоции и мысли, будем учиться понимать, что же приводит к Усталости. Будем анализировать прошлый опыт и видеть первые признаки таких состояний, какие сигналы в теле и мыслях говорят о входе в Усталость, какие установки и привычки приводят к этому состоянию. Определим ловушки своего мышления. Разберём, почему некоторые из них выматывают и забирают последние силы. Попробуем наработать схему как в целом не допускать Усталости.
Дальше попробуем упражнения, которые помогут замечать первые сигналы Усталости в будущем. Познакомимся с практиками расслабления и медитации, которые помогут вовремя справиться Усталостью.
Разберём почему важно уметь останавливаться и прислушиваться к себе, замечать свои состояния, мысли и эмоции: чувство голода и жажды, усталость и желание спать, злость, грусть или радость. Здесь важно научится слышать сигналы своего тела и своевременно реагировать на них.
Эфир подойдет тем, кто уже чувствует Усталость, тем кто устал от Жизни, тем кто потерял Радость и Интерес. Вы составите для себя чек-лист самодиагностики, чтобы определить на какой стадии вы находитесь.
Результатом наших исследований и практик будет навык поддержания и возврата интереса к Жизни. Постепенно вы встроите эти полезные практики в свой день, и сможете применять их в любом месте и в любое время, когда вам это потребуется.
✅ В основе темы — практические методы йоги и современные психологические исследования.
Спикер — Сурья дас с опытом работы в психологии личности, практиках саморазвития, понимания себя, своих ценностей и потребностей.
#радость #счастье #гармония #йога #практика #прямойэфир #сурьядас #АндрейМаксименко
=====================
Отмечайте свою реакцию лайком или комментарием.
Если у вас появился вопрос, то пишите его под видео, всё читаю и отвечаю.
💌 Подписывайтесь на мой канал о Йоге, как способу жизни на Земле,
чтобы погрузиться в огромное, бесконечное, интереснейшее приключение, в котором мы совершенствуемся и познаём законы своих тел.
=====================
🔥 Каждую неделю
— практика хатха-йоги на определённую тему •
— рубрика «108 вопрос о Йоге» •
— открытый урок в прямом эфире •
=====================
🎯 Каждый месяц
— занятие курса «Йога с нуля» •
=====================
🧘♀️ Каждый квартал
— прямой эфир «Вопрос — Ответ» •
=====================
💡 Курсы и практики
— Базовые ключи практики Йоги •
— Класс асан •
— Законы построения асан •
— Йогатерапия. Хатха-йога •
— Практики медитаций •
— Йога Мала. Всё тело •
— Йога Мала. Антистресс •
— Йога Мала. Прана •
— Экстрасенсорика и Йога •
— Законы Внимания •
— Эмоции. Хатха-йога •
— Йога как Путь •
=====================
⚡ Прямые эфиры
— О йоге и здоровье •
=====================
🙏 Поддержите мой проект своим участием
— Донаты •
1 view
389
109
5 months ago 00:00:32 1
Массажер для лица и шеи NECK CARE Ms.W микротоковый прибор для лифтинга омоложения и подтяжки кожи
5 months ago 00:04:31 1
СНИМАЕМ “ПАУЧЬЮ ПОРЧУ“
5 months ago 00:52:31 1
Тени былого влияния, или Как не остаться у разбитого корыта
5 months ago 00:25:41 1
Привлекательность ног: как не чувствовать в них усталости?
5 months ago 01:29:03 1
«Образы Италии. Венеция»: Клейман, Норштейн, Уминский #солодников
5 months ago 00:04:37 1
Журавли - Песни военных лет - Лучшие фото - Мне кажется порою что солдаты
5 months ago 00:10:59 1
МУКА + КИПЯТОК! Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ! ТАКОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ!
5 months ago 04:30:14 1
Lost light - САЖАЕМ на НОЖ и ПОДЖИГАЕМ #ОПЫ | СТРИМ ЛОСТ ЛАЙТ - для уставших от таркова
5 months ago 00:12:50 1
ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.
5 months ago 01:00:02 1
Включайте на весь экран и наполните свой дом красотой природы и Живым Словом для утомлённой души
5 months ago 00:32:00 1
Идеальный отток желчи. Решение за 1 минуту.
5 months ago 00:03:36 1
Порошок из лебеды, замена спирулины и хлореллы
5 months ago 00:14:33 1
Эти ошибки НЕ дадут Вам похудеть никогда! Как убрать жир?
5 months ago 01:37:27 1
Как прийти к целям без выгорания? В гостях Мария Милани. Выгорание влияет на здоровье:психосоматика
5 months ago 00:23:10 1
ПОЧЕМУ СТАНОВЯТСЯ ЗАВИСИМЫМИ? ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ, ДОФАМИН, ГЕНЫ, СТРЕСС, ПРИВЫЧКА?