Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса. Сегодня я расскажу о том, как люди гробят мышцы живота неправильной прокачкой пресса. Тренируются годами ради рельефных симметричных кубиков, не зная анатомических особенностей мышц брюшного пресса. В итоге бросают тренировки из-за пупочных и паховых грыж, расхождения белой линии живота и прочих травм. Как правильно качать пресс? Как неправильное дыхание вредит организму? Кому опасно делать упражнения на пресс? Как получить рельефные кубики? Друзья, поделитесь в комментариях, удаётся ли вам качать пресс правильно? Знаю, что мой канал смотрят тренеры и врачи — призываю их к активности в комментариях. Заранее благодарю!