Каждая женщина должна знать, что творит йодная сетка

Как узнать о дефиците йода и что делать для профилактики йодной недостаточности  Чтобы проверить уровень йода, надо проверять щитовидную железу.  Для этого следует посетить эндокринолога, сделать ультразвуковое исследование и сдать кровь на гормоны (Т3, Т4).  Проверить йодную недостаточность в домашних условиях по исчезающим йодным полоскам нельзя. В настойке присутствует молекулярный йод, а в организме атомарный. И быстрое исчезновение рисунка, нанесенного йодом, далеко не всегда означает выраженный дефицит минерала.  Кроме того, что следует проверить уровень гормонов, синтезируемых щитовидкой, можно сдать кровь на уровень непосредственно йода, а также селена и цинка. Селен и цинк способствуют усвоению йода.  Для профилактики йододефицита и при начальных признаках недостатка минерала следует пересмотреть свое питание и использовать только йодированную соль.  Продукты, содержащие йод, должны ежедневно присутствовать на столе.  Высокая концентрация йода содержится в:  Морских водорослях