Как найти опору внутри себя

Ирина Белоусова Психотерапевт, автор книги «Магия психотерапии» Пандемия, поток неутешительных, новостей и самоизоляция стали серьезным эмоциональным испытанием для многих людей. Психотерапевт Ирина Белоусова и помощница по обучению Skillbox Мария Наумова расскажет, как справиться с тревожностью и стрессом, как заново выстроить привычный образ жизни и где найти для этого ресурсы.