Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка
Булки из псиллиума для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре, но жить без хлеба не может. Очень выручают в дороге, на даче, на природе. Можно приготовить гамбургеры, или просто с рыбой, икрой, вареньем.
Использую псиллиум. Это мука из шелухи семян подорожника. Отлично заменяет муку в безуглеводной и безглютеновой выпечке. Купить можно в диетических отделах крупных магазинов или заказать в интернет магазинах Ozon, Wildberries, Iherb. Будьте внимательны, берите именно муку из псиллиума.
Сегодня покажу 2 варианта булочек:
- на яйце
- на белке
Ингредиенты на 1 булочку 90 кал
10 гр псиллиума
1 яйцо
1 гр разрыхлителя (1/4 ч.л.)
Ингредиенты на 1 булочку 40 кал
10 гр псиллиума
60 гр яичного белка ( от 2х яиц)
1 гр разрыхлителя (1/4 ч.л.)
Увеличивайте пропорции в зависимости от того, сколько булочек вам нужно.
Ещё про псиллиум👇
#булкиизпсиллиума #псиллиум #низкокалорийно
1 view
435
140
2 months ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
2 months ago 00:05:18 1
Сон Ивана Петровича|Мультфильм| (2024) // Андрей Шигин #анимация #стихи #мультик
2 months ago 00:00:59 1
ПРО ХЛЕБ Андрей Ткачёв #shorts
2 months ago 00:02:35 1
Слоёный хлеб по Кабардински. Настоящее лакомство.
2 months ago 00:12:22 1
Обзор материалов инструментов для цветоделия #dies_Fantasy
2 months ago 00:41:08 1
⚡️МЕЛЬНИЧЕНКО: Об очередном росте цен, качестве хлеба и круговороте антибиотиков в природе
2 months ago 00:01:00 1
СВЕКЛА на зиму! Готовьте ПОБОЛЬШЕ! Супер заготовка из Свеклы! Для борща, салатов и просто на хлеб
2 months ago 00:09:58 1
3 рецепта из Свеклы на Зиму. Уже 20 лет так делаем: для салатов, в борщ или просто на кусочек хлеба
2 months ago 00:01:50 2
Темная сторона - Идиотопия (скетч)
2 months ago 00:04:13 1
Animal ДжаZ - Три полоски | Кавер от AutoDidakt
2 months ago 00:34:17 1
ПРИГОТОВИЛ ПИРОГ ИЗ ХЛЕБА!!! РИСКОВЫЕ!
2 months ago 00:12:04 1
Вкусные БУЛОЧКИ ЖАВОРОНКИ из постного дрожжевого теста/BOTTLES OF THE LUSTON
2 months ago 00:09:56 1
индийский хлеб чапати/ Chapati
2 months ago 00:03:12 1
#Хлеб как пекли в СССР.
2 months ago 00:11:37 1
ДОМАШНИЙ СМАЛЕЦ ) НАМАЗКА НА ХЛЕБ )
2 months ago 00:01:00 1
Обалденный Базиликовый СОУС к мясу или просто намазать на хлеб.🌿 Рецепт Соуса с Базиликом на зиму
2 months ago 00:05:41 1
БАКЛАЖАНЫ, перед которыми НИКТО не устоит! НАМАЗКА на хлеб из Баклажанов, вкусно и просто
2 months ago 00:08:07 1
Baking fast morning muffins in 1:15 Быстро из трёх ингредиентов домашний хлеб
2 months ago 00:18:35 1
ДОМАШНИЙ ХЛЕБ
2 months ago 00:10:07 1
Самый быстрый и простой 100% цельнозерновой хлеб на закваске.
2 months ago 00:02:48 1
Вкуснейшая НАМАЗКА на хлеб ИЗ КАБАЧКОВ. Вкусно и просто! Ещё РЕЦЕПТ как вкусно приготовить кабачки
2 months ago 00:09:22 1
Плетеные булочки на молоке с повидлом.😘 Пышные и невероятно вкусные. | Танюшина кухня
2 months ago 00:03:35 1
ПП Булочки без глютена и дрожжей. Быстрый рецепт выпечки из рисовой муки и псиллиума.
2 months ago 00:15:56 1
👍Хлеб на закваске, мой простой рецепт хлеба без дрожжей, Люда Изи Кук натуральный бездрожжевой хлеб