Практика ЙОГА-ПОТОК 30 минут

✅Динамичная практика с плавными и логичными переходами ✅много асан стоя для укрепления и силы мышц бедер и ягодиц ✅асаны для спины и живота Практикуйте в осознанности, ощущая каждое свое движение - ЭТО ПУТЬ К СПОКОЙСТВИЮ И РАССЛАБЛЕНИЮ 🙏 Мой телеграмм @anayoginya