За счастьем не нужно гнаться, лучше создай условия для него

Мы гоним по жизни и думаем, вот надо еще сделать это и #счастье будет. А правда в том, что именно эти отчаянные попытки устроить свое счастье, предусмотреть все, оказываются тупиком и мы не знаем как остановиться. И мало-помалу мы начинаем подозревать — что-то тут не так. Счастья как не было, так и нет. И это совсем неплохо прилагать усилия и чего то достигать, но для счастья оказывается нужно нечто другое. Просто быть. Быть в моменте. А как это? Это всем своим вниманием и эмоциями находиться в том, что делаешь и что при этом чувствуешь. А достаточно ли в вашей жизни моментов, которые вы проживаете во всей полноте, когда вы полностью присутствуете своим вниманием и чувствами. Это могут быть моменты величайшего счастья, а порой и глубокой грусти. Но всегда они имеют большое значение для вас. «Мы не родились несчастными. Мы научились ими быть». Посмотрите на детей. Они еще не умеют откладывать радость и горе на потом. Они в полной мере присутствуют, и живут в каждый момент. Их дни и ночи наполнены неподдельными чувствами, и поверьте, они в игре не меньше, чем вы на работе. Мы проживаем день за днем со смутной тревогой, с тайным подозрением: что что-то идет не так. А в чем еще мы пытаемся найти счастье? В успехах детей, превращая их в единственный объект любви. В социальном статусе, в материальных приобретениях, еще в чем-то. А потом печально обнаруживаем пустоту и #одиночество. Это происходит потому, что фокус своей жизни мы смещаем в других или в другое. Как будто нас больше интересует жизнь других, чем своя собственная. Мы утратили контакт с самими собой, разучились чувствовать себя, свои потребности. Как же это произошло? Мы теряли себя, когда наши родители пытались лепить нас, согласно своим представлениям. Когда подстраивались под других, чтобы быть принятыми и любимыми. Мы старались быть кем угодно, только не самими собой. И каждый раз, отступаясь от своей мечты, желаний или привычек — либо из-за того, что их не одобрят другие, либо «не впишетесь» в установленные стандарты— мы теряли частицу себя. И однажды приходит понимание, что похоронили себя под грудами чужих ценностей. Становится невыносимо жить из состояния я какой-то не такой. Как же теперь вернуть себя себе? Открыть себя заново? Спросите себя. Кто я такой? Такой ли я, каким хотел стать? На что я трачу свою жизнь? И первый шаг - это шаг к собственной цельности. А как это #быть_цельным ? Не довольствоваться в отношениях меньшим, чем, хотелось бы. Не скрывать своих потребностей. Делать выбор, опираясь на свои ценности, а не других. Это большое мужество сказать «нет» всему чужеродному. Вы удивитесь, сколько раз на дню вы предаете самого себя, улыбаясь, когда обижены, сдерживая любовный порыв, соглашаясь сделать то, что вам глубоко неприятно. Но когда начинаете опираться на собственные #ценности, на то, что считаете правильным, вы укрепляете свою целостность. Да, придется проститься с людьми, которые не поддерживают вас, но появятся новые. А отказываясь изменять своим принципам ради продвижения в бизнесе, вы начинаете себя больше уважать. Такая трансформация болезненна, потому что ломает привычные устои. Она выталкивает из зоны устоявшегося комфорта, который уже не удовлетворяет. Это кризис, боль, но каждый кризис дает шанс на возрождение. Боль помогает раскрыться, узнать себя настоящего, о чем я мечтаю и чего хочу на самом деле. Так Что же делает меня счастливым? Как часто я испытываю моменты подлинного счастья? Заметим, Счастье — это не состояние, это череда реально прожитых моментов и необходимо создавать возможность для их возникновения. Мы привыкли избегать моментов близости, откровенности, потому что боимся их, а вдруг узнаем что-то неприятное о себе или о своей жизни. Страшно оказаться лицом к лицу с тем, чего прежде не осознавали. Например, Вы можете обнаружить, что #отношения, которым вы посвятили столько лет, давно не удовлетворяют вас. Как долго вы старались не замечать этого. А теперь уже невозможно спрятаться от этой жуткой правды. И требуется настоящее мужество, чтобы пережить ее и принять это. Или продолжите уклоняться, отрицать и потратите всю свою жизнь на бегство от себя самого…