ТРЕВОГА ГУБИТ ТЕБЯ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х МИХАИЛ ТЕТЮШКИН

🔥Кликай: -45% на курс “UX/UI дизайнер с 0 до PRO“ в онлайн-школе Contented по промокоду «ГЛАДКИХ» до 23 октября Модуль по нейросетям в подарок. Реклама. ООО «Скилфэктори» ИНН 9702009530 Erid: 2Ranynefbng ОКЕЙ, МАША — это новый формат подкаста на моем YouTube-канале. Сегодня мы вместе с психотерапевтом Михаилом Тетюшкиным «загуглим» волнующую многих тему — тревожность. Что такое тревога? В чем разница между страхом и тревогой? Как отличить здоровую тревожность от нездоровой? Что такое паническая атака? Как проявляется паническая атака? Как тревога связана с паническими атаками? Этот видеоролик служит отличным средством для снятия тревоги, поэтому если вы пребываете в нестабильном состоянии, уделите несколько минут просмотру и избавьтесь от тревожности раз и навсегда. 💭Таймкоды: 00:00 — Начало. #Окей_Маша 00:56 — Как перестать беспокоиться 02:01 — Разница между страхом и тревогой 02:40 — Как определить уровень