КЕТОДИЕТА. Плюсы, минусы, побочные эффекты. Хороша ли для похудения?
Кетодиета - популярный тренд, диета, ограничивающая углеводы. Помогает быстро сбросить лишний вес. Человек питается жирами и белками, что приводит к переходу организма с питания глюкозой (сахаром) на использование кетоновых тел как основного источника энергии. Это состояние называется кетозом.
Момент перехода может переноситься достаточно тяжело, вызывая так называемый кетогенный грипп (кетогрипп, кетопростуда).
Изначально диета была разработана для борьбы с судорогами у детей с эпилепсией, не поддающейся никакому лечению.
Как и у любой диеты, у кетогенной диеты есть свои положительный и отрицательные стороны.
Она может быть очень полезна для людей с сахарным диабетом, нарушением толерантности к глюкозе, эпилепсии, для тех, кто хочет быстро сбросить лишний вес.
Но она может повышать плохой холестерин, потенциально, увеличивая риски атеросклероза, инфаркта, инсульта, может вызывать камни в почках у 7% людей.
Ссылки:
Литобзор:
1 view
0
0
1 month ago 00:14:22 1
Очищение почек от оксалатов. Профилактика камней в почках ✅
1 month ago 00:08:03 1
Необычные признаки болезни сердца, о которых вы должны знать📢
2 months ago 00:16:47 1
Лучший способ избавиться от целлюлита🔥💃
2 months ago 00:08:04 1
Самый ПЕРВЫЙ признак дефицита магния🧐
2 months ago 00:05:47 1
1 морковка в день - профилактика рака и не только. Польза моркови🥕
2 months ago 00:06:21 1
4 ложки яблочного уксуса в день избавят от жира на животе🙌
2 months ago 00:12:22 1
Основная причина аритмии👀
2 months ago 00:08:02 1
Вот почему гулять нужно каждый день! Польза прогулок🔥
2 months ago 00:06:13 1
4 главные ошибки при употреблении воды с лимоном🍋
2 months ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
2 months ago 00:15:35 1
Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️
2 months ago 00:28:02 1
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
2 months ago 00:05:05 1
Польза яблочного уксуса: новые данные💥
2 months ago 00:09:59 1
При первых признаках простуды пейте этот напиток! Сделай сам✅
2 months ago 00:13:11 1
Откажись от мучного на 2 недели и посмотри, что будет 🙌🍞