ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ, Три варианта С КАБАЧКАМИ. Быстро, просто и МАЛОКАЛОРИЙНО. ИЗ АРХИВА.

ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ, Три варианта С КАБАЧКАМИ. Быстро, просто и МАЛОКАЛОРИЙНО. ЕШЬ И ХУДЕЙ. ************** Начинается сезон кабачков и рецепты их приготовления никогда не станут лишними. Предлагаю Вашему вниманию ещё один хороший рецепт вкусного блюда из кабачков. *********** КАБАЧКИ С ЯЙЦАМИ, МАКАРОНАМИ И СЫРОМ: масло слив 82% 15 гр -111 ккал яйца 3 шт 150 гр -236 ккал лук репчат 1 шт 200 гр -84 ккал помидоры 2 шт 250 гр -50 ккал кабачки 500 гр -130 ккал макароны из твёрдых сортов пшеницы 100 гр (сырых) -344 ккал сыр 50 гр - 130 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал чеснок 1/4 ч л-2 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1230 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1085 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-88 БЕЛКИ-4 ЖИРЫ-3,17 УГЛЕВОДЫ-10,10 ************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 кабачки с яйцом и сыром 1100 фрукты ягоды орехи 14 00 кабачки с яйцом и сыром 18 00 запечённая рыба с винегретом *****