Экономные рецепты. Топ-7 рецептов быстрых и простых ужинов из куриной грудки. Экономное меню.

Всем привет! С вами Валентина! И сегодня я хочу предложить вашему внимаю ТОП-7 рецептов быстрых и вкусных ужинов из куриной грудки, которые не отнимут у вас много времени на приготовление и которые готовятся исключительно из доступных продуктов. Мой “СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ“ в электронном виде: Мой “СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ“ в печатном виде: МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: • Мой канал в Телеграм - 8TCXHmft9oViYWMy •Мой канал в ЯндексДзен - • Tik Tok: @valentinadrum4?lang=ru-RU • Страничка ВК: •Мой канал на YouTube: •Электронная почта:butterfly0908@ Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:32 – сочные куриные отбивные в томатно-сырном кляре. 02:19 – куриное суфле в духовке. 03:55 – куриная грудка в соусе. 05:08 – куриные оладушки с манкой. 05:56 – куриные котлеты с морковью. 07:30 – фрикадельки в соусе. 09:14 – куриная грудка с помидорами под сырной шапочкой. Рецепт №1 Сочные куриные отбивные в томатно-сырном кляре. (juicy chicken chops in tomato and cheese batter). Продукты: • Куриное филе (chicken fillet) — 300-400 г Для кляра: • Томатная паста (chicken fillet) — 50 г • Сыр твёрдый (hard cheese)— 50 г • Яйца (eggs) — 3 шт. • Мука (flour) — примерно 50-60 г • Зелень петрушки (parsley greens ) — 5-6 веточек • Соль и перец чёрный молотый (Salt and ground black pepper ) — по вкусу • Масло подсолнечное (для жарки) (Sunflower oil) Рецепт №2. Куриное суфле. (chicken souffle). Продукты (Products): • Куриная грудка (Chicken breast) – 500 г • Яйца (eggs) – 2 шт. • Молоко (milk) – 200 мл • Сыр (cheese) – 50 г (по желанию) • Соль по вкусу (salt to taste) • Черный молотый перец (black ground pepper to taste); • Сладкая паприка или другие любимые специи (sweet paprika to taste) •Зелень (greenery) по желанию. Форма для запекания диаметром 20 на 13 см, выпекаем в разогретой до 190 градусов духовке 30-35 мин. Рецепт № 3 Куриная грудка в соусе. (buckwheat porridge with meat). Продукты (products): • Куриная грудка (chicken breast) – по 500 г • Лимонный сок (onion) – 1 ст. л. • Соль и черный молотый перец по вкусу (salt and ground black pepper to taste) • Яйцо белок (egg) – 1 шт. • Крахмал (kramal) – 2 ч. л. • Продукты для соуса: • Соевый соус (soy sauce) – 2 ст. л. • Мёд (honey) – 1 ч. л. • Горчица (mustard) – 1 ч. л. • Масло подсолнечное для жарки (sunflower oil for overcooking) Рецепт №4 Куриные оладушки с манкой. (chicken pancakes for breakfast). Продукты (products): • Куриное филе (chicken fillet) – 300 г • Манная крупа (semolina) – 1 ст. л. (смотрим по консистенции) • Соль и черный молотый перец по вкусу (salt and ground black pepper to taste) • Любимые специи, я добавила карри (favorite spices, I added curry) – 0,5 ч. л. • Яйцо (eeg) – 1 шт. • Чеснок (garlic) – 1-2 зуб. • Масло подсолнечное для жарки (sunflower oil for overcooking). Рецепт № 5 Куриные котлеты с морковью (chicken cutlets with carrots). Продукты: • Куриное филе (chicken fillet) – 700 г • Морковь (carrot) – 1 ср. шт. • Лук репчатый (onion) – 1 шт. • Чеснок (garlic) – 2-3 зуб. • Сметана (sour cream) – 1 ст. л. • Манная крупа (semolina) – 2 ст. л. • Масло подсолнечное (sunflower oil) • Соль и черный молотый перец (по вкусу) • Любые специи, я добавила 1 ч. л. итальянских трав, можно паприку Рецепт №6 Фрикадельки в соусе (meatballs in sauce). Продукты (Products): • Фарш из куриной грудки (minced chicken breast) – 500 г • Панировочные сухари (soy sauce) – 3 ст. л. • Соль и любые другие специи (по вкусу) – 1 ч. л. • Зелень Продукты для соуса: • Репчатый лук – 1 шт. • Чеснок – 1-2 зуб. • Томатная паста – 2 ст. л. • Соль и специи по вкусу • Лавровый лист Рецепт №7 Куриная грудка с помидорами под сырной шапочкой кляре. (chicken breast with tomatoes under a cheese batter cap). Продукты: • Куриное филе (chicken fillet) — 300-400 г • Помидоры (tomatoes) — 2 ср. шт. • Сыр твёрдый (hard cheese)— 120 г • Зелень петрушки (parsley greens ) — по желанию • Сладкая паприка или другие любимые специи (sweet paprika to taste) • Соль и перец чёрный молотый (Salt and ground black pepper ) — по вкусу • Масло подсолнечное (Sunflower oil) Форма для запекания диаметром 20 на 20 см, выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 30-40 мин. #рецептыизкуринойгрудки#экономноеменюнасемью#быстрыеужины