Попкорн на ПП в 12 ночи? ДА! Можно ли есть перед сном? ТОП надежных продуктов (+статья)

В прошлом было широко распространено мнение о вреде еды перед сном. Многие считали, что поздние приёмы пищи или перекусы могут привести к набору веса и связанным с ними заболеваниям. Однако новые данные демонстрируют более сложную картину ночного питания. Недавние исследования показывают, что употребление небольшой порции богатой питательными веществами пищи на ночь может оказывать положительное влияние на организм. Так неужели есть на ночь теперь можно? И если да, то что именно и за сколько часов до сна? А от каких продуктов стоит категорически отказаться, если хочется сохранить красоту и здоровье своего организма. Обо всем об этом поговорим в этом видео! 🌱 Читать последние научные статьи: 👩🏻‍🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: 🎊 Получить бесплатный PDF-гид: 🌴Тренируемся вместе: 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! 💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@ 🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК: 🌿 Читать подробную статью, посвященную теме ночного переедания можно по ссылке на Cайте Greens: ь-pered-snom-vredno 00:00 Вступление 00:54 Питание и сон 01:35 Мысленно вспомните 04:01 Запретный плод сладок 08:07 Лучшие поздние закуски 09:19 Сырная тарелка 10:51 Сок из кислой вишни 12:01 Киви 12:38 Попкорн 13:49 Арахисовая паста 15:24 Золотое время РЕЦЕПТЫ ИЗ ВИДЕО: ♡ Рамен с Хрустящим кунжутным Тофу и Яйцом: ♡ Утренний Авокадо-банановый Зеленый Смузи: ♡ Ананасовый Лимонад на Комбуче с Маракуйей: ♡ Целебная Паста с Семенами: ♡ RAW Энергетические Шарики: ♡ Молочный Пуэр с корицей: ♡ Клубничный Бабл-ти: БОНУС РЕЦЕПТ 🥬 Клубничный Чай Фраппучино: ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 👉🏼 Яндекс Дзен: 👉🏼 Instagram: 👉🏼 Telegram: 👉🏼 Pinterest: #ночныеперекусы #естьнаночь #правильноепитание #рецептынакаждыйдень #естьпослешести #попкорн #полезныезакуски #перекусы