Что такое растяжка? Баланс и координация. Вопросы физиологу

Таймкоды: 00:00 Начало 00:55 Что такое растяжка на уровне физиологии? 3:00 Важность работы с мышцами-антагонистами 5:35 Почему бесполезно пытаться быстро сесть на шпагат 6:30 Как нервная система блокирует чрезмерное растяжение 9:30 “Разболтанные связки“ в балете и тд, гипермобильность суставов 14:20 Поперечный шпагат и анатомическая особенность (тут немного шуршит звук, потерпите чуть-чуть) 15:20 Почему один человек гибкий от природы, а другой в 20 лет не может достать до пола 16:30 Гиподинамия и ее последствия в отношении гибкости 17:54 Медленно движение получается, быстро нет, почему? 22:10 Вращения на уровне физиологии, вестибулярный аппарат 25:10 Репетиции перед зеркалом и их последствия. Танцовщицы опираются на зрительный анализатор 26:25 “Репетировать в голове“, польза идиомоторной тренировки 27:30 Внимание в тело, почему после тренировки уходит тревога, работа нервной системы 30:40 Что происходит с телом, когда вы плохо дышите, последствия неправильной осанки 33:10 Тренировка вместо сна, есть ли смысл? 34:50 Переход из спорта в науку 37:30 Эндогенная потребность в движении, как себя приучить, если тебе 30 , а ты никогда не занимался физической активностью 39:40 Сфера научных интересов Андрея Александровича, регуляция позы 42:20 Обсуждаем, как я ездила на эксперименты к магистрантам, баланс 44:20 До скольки лет можно развивать баланс? 46:00 Какая цель исследований? Прикладная значение 48:40 Пишите ваши вопросы для следующих видео, лайк, коммент, спасибо:) ---------------------------------------------------- Телега с пользой - Телега с мемами и мыслями - Нельзяграм - olya_elanskaya #физиология #балетдлявсех #балетдлявзрослых #балетнаягимнастика #бодибалет #растяжка #осанка #стретчинг #выворотность #стопы #подъемстопы #ольгаеланская