МОЩНЫЙ И ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС БЕЗ ЖЕЛЕЗА | 20 МИНУТ В ДЕНЬ

В этом видео разберу комплекс , wod cindy, делается он за 20 минут, без перерыва круг за кругом, развивает силу, выносливость, функциональность, дает рост мышц. задавайте вопросы. инста,подписывайтесь, пишите вопросы. группа в вк,подписывайтесь Также на канале много видео о тренировках,как накачать руки,как накачать спину,как накачать трицепс и конечно же как накачать бицепс и плечи.Как тренироваться на массу и