MIKE BOREYKO Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «MIKE BOREYKO» (@MIKEBOREYKO). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Какой сплит выбрать, чтобы иметь возможность эффективно набирать массу? Фулбади, верх-низ или стандартный сплит? В этом видео я расскажу тебе, как выбраться для себя подходящую программу тренировок для роста мыщц ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - ✅Telegram - ✅Мой инстаграм - Чем дольше тренируешься, тем более должен быть объем - Зависимость роста мышц от объема тренировок - Количество подходов за тренировку и неделю - 16 подх за одну тренировку и за неделю - 6 подх за тренировку и 6 за неделю - Более частые тренировки стимулируют синтез белка