Как отдыхать, если вы постоянно в стрессе? Секреты правильного отдыха

►Войди в Счастье! Подписывайся на бесплатный ТГ канал, где Артур лично общается с подписчиками каждый день! 🔗 Смотри полный выпуск на ►Для многих людей отдых – это продолжение ежедневного стресса😵‍💫 Ты не восстанавливаешься или чувствуешь вину за то, что позволил себе отдыхать. В итоге еще больше теряешь свою продуктивность. Как выйти из этого круга, как научиться наслаждаться отдыхом, отдыхать правильно? Как перестать морально уставать, и где баланс между работой и покоем? АРТУР дал важнейшие ответы в подкасте САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ – смотри полную версию на ►Артур Сила — немыслитель, человек с особым состоянием сознания. Десятки тысяч людей испытали это особое состояние рядом с Артуром, научились быть счастливыми и ощущать смысл своей жизни. Каждый день ты можешь быть с Артуром на связи и чувствовать это особое состояние, которое он транслирует. Здесь это удивительное ощущение любви и счастья передается так же, как на живой встрече❤️‍🔥 ❤️‍🔥 Артур Сила Любовь – погрузись в чувство любви и осознанности: 🌊 Артур Сила Осознанность – инструкции для медитации и спокойствия: 🧞‍ Артур Сила Ума – понимание религий и мудрости: 💞 Артур Сила Отношения – улучшение отношений и гармония: 💃 Артур Сила PRO Женщина – секреты женского счастья: 💪 Артур Сила PRO MAN – уверенность и мужская сила: 🤌 Артур Сила Мечта – управление реальностью: 🌐 Политика и философия осознанного общества: 🦄 Осознанное воспитание – сокровенные знания для родителей: 💖 Артур Сила Цитаты – ценные советы для счастья: ✨Подключайся и каждый день получай божественные послания от самой Жизни✨ 0:00 – Интро: Какой отдых действительно качественный? 🌟 #отдых 0:31 – Артур и его перерывы: Нужно ли отдыхать? ⏳ #работа 1:27 – Качество своего отдыха: Как определить? 🧘‍♂️ 3:01 – Почему человеку сложно отдыхать? 😩 #стресс 4:20 – Связь между отдыхом и карьерной отдачей. 📈 #карьера 4:56 – Типы людей, которые не умеют отдыхать. 🏃‍♂️ #психология 5:41 – Нужен ли отдых для неработающего человека? 💭 #незанятые 6:09 – Почему отдых может утомлять? 😴 #усталость 6:35 – Что такое усталость и как она проявляется? 🥱 7:50 – Быстрые способы убрать усталость. ⚡ #антистресс 8:25 – Определение стресса и его влияние. 😟 #стресс 9:24 – Усталость и род деятельности человека. 💼 #работа 10:51 – Стресс от пролистывания ленты в телефоне. 📱 12:01 – Мозговая активность: помогает ли она отдыху? 🧠 #мозг 12:15 – Чем занять мозг для качественного отдыха? 🎨 #творчество 14:45 – Можно ли активно отдыхать с пользой? 🏖️ 15:30 – Об отдыхе: когда не нужно об этом думать? 💡 15:57 – Эмоциональное выгорание: с чего оно начинается? 🔥 #выгорание 17:54 – Польза от умения концентрироваться. 🎯 #концентрация 18:35 – Как перестать эмоционально уставать? 😌 19:39 – Возможно ли наслаждаться своей деятельностью? 😊 20:10 – Как трудности помогают стать крепче? 💪 #сила 20:39 – Почему Артур не боится трудностей? 🚀 #мотивация 21:16 – Аналогия работы с желаемым ребенком. 👶 #отношения 22:24 – Опасности навязывания своей жизни детям. ⚠️ 22:56 – Почему устаем друг от друга в отношениях? 💔 #отношения 23:45 – Можно ли иметь отдельные комнаты в паре? 🛏️ #интимность 24:12 – От чего больше всего устает человек? ⚡ #усталость 24:37 – Понимает ли каждый свою усталость? 🤔 #самопознание 25:03 – Что является лучшим отдыхом? 🥇 25:45 – Какие люди быстро утомляют? 🚶‍♂️ #социология 26:19 – Что такое настоящий ум? 🧠 #умение 26:37 – Причины всех проблем. 🤷‍♂️ #проблемы 26:43 – Какой он худший мужчина? 🚫 #гендер 27:22 – Глупая женщина: каковы признаки? 😒 #стереотипы 28:23 – Ценность всех эфиров Артура. 🌟 #польза 29:00 – Сколько нужно спать: 7-9 часов? 💤 #сон 32:21 – Отдых или развлечение: юмор как отдых? 😂 #юмор 32:56 – Как отдыхать человеку достигнувшему успеха? 🏆 #успех 33:53 – Зрители юмористических программ: кто они и зачем? 📺 #зрители 34:40 – Трудности для резидентов Кабановой. 🎭 #юмор 35:45 – Влияние шоу с стебом на ведущих. 😬 36:52 – Почему люди любят снижать других? 🌍 #общество 37:25 – Привлекательность фильмов ужасов и катастроф. 🎬 #фильмы 38:15 – Пожелания от Артура к коллегам юмористам. 🙏 #пожелания 40:24 – Как освободиться от расписания? ⏰ #свобода 42:11 – Признаки того, что человек не движется к цели. 🚫 #цели 43:05 – Дополнительные задачи: рост или давление?