Как справиться с агрессией? Как справиться с агрессией и с эмоциями, чтобы реализоваться в жизни?

Как справиться с агрессией? - регистрируйтесь на интенсив “Как развить финансовое мышление, стать уверенной и мудрой”! У меня вопрос про агрессию. Я очень часто ухожу в агрессию, когда вот я чувствую, что нарушают мои личные границы. Как справиться с агрессией? Вот тот же муж, там дети, не выполняют договоренности. Мне очень сложно вырулить себя, потому что терпения не хватает, получается не могу справиться с эмоциями, я прямо агрессирую очень сильно. И вот хотела узнать, посоветовать может быть что-то смогли, как в этом плане, на что обратить внимание. Как справиться с агрессией? Линейное мышление связывает у тебя, что агрессия у меня тогда, когда нарушаются мои личные границы. На самом деле ты давно уже нарушила сама. Когда мы не реализуем свои собственные цели и желания, и сидим в жертве, у нас так или иначе по-любому будет нарастать агрессия, вообще на мир. Вот самые агрессивные покупатели, если мы говорим через психологию продаж, это те люди, которые хотят, но не могут се