Как с помощью питания повысить личную эффективность и стрессоустойчивость

Выступление в бизнес-клубе Т5, Москва, 5 сентября 2024 года Видео об улучшении питания для повышения личной продуктивности и уменьшения стресса. Речь идет не о правильном питании и скрупулезном подсчете калорий. Речь идет о сбалансированном питании, которое не ограничено определенными продуктами и подразумевает потребление определенной пропорции белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе. Сбалансированное питание - единственная официально рекомендованная диета для здоровья в России. В этом выступлении приводятся конкретные примеры результатов применения сбалансированного питания автором, отдельные нормы питания, соблюдение которых позволяет нормализовать вес тела, повысить иммунитет и устойчивость к стрессу. #сбалансированноепитание #правильноепитание #личнаяэффективность #мотивация #ЗОЖ