Что приготовить в Пост? Вкусные рецепты постных блюд от [Рецепты Bon Appetit]
С наступлением Поста многие задумываются о том, какие простые и вкусные постные блюда можно приготовить. В нашем видео мы предлагаем вам подборку, состоящую из трех вариантов, которые помогут разнообразить ваше постное меню.
Наши простые рецепты докажут вам, что постные блюда могут и должны быть вкусными!
Итак, сегодня мы готовим:
• сытный рис с овощами;
• пиццу с грибами;
• котлетки из чечевицы с овощами.
Обязательно внесите в свой ежедневный рацион эти рецепты. И помните, что постное меню не должно быть скучными и однообразными!
Еще больше постных/веганских блюд -
Котлетки из чечевицы с овощами
Ингредиенты:
Чечевица — 1 стак.
Вода — 2 стак.
Репчатый лук (измельченный) — 1 шт.
Морковь (тертая) — 1 шт.
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Крахмал — опционально
Молотая паприка — 1 ч. л.
Чесночный порошок — ½ ч. л.
Растительное масло — для жарки
Томатный соус — для подачи
На 100 г — 101 ккал
Приготовление:
Отварите чечевицу.
Обжарьте овощи.
Соедините все компоненты.
Сформируйте из массы котлеты.
Обжарьте до готовности.
Подавайте с соусом.
Сытный рис с овощами
Ингредиенты:
Длиннозерный рис — 1 стак.
Свежий шпинат — опционально
Помидор — 2 шт.
Репчатый лук — 1 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Консервированная фасоль — 1 стак.
Горячий овощной бульон (или вода) — 2 стак.
Карри — 1½ ч. л.
Растительное масло — для жарки
Соль, черный перец — по вкусу
Зелень — для украшения
Лайм — для подачи
На 100 г — 137 ккал
Приготовление:
Раскалите масло.
Добавьте нарезанный чеснок.
Жарьте 30 секунд.
Добавьте измельченный лук.
Жарьте до мягкости.
Добавьте нарезанные помидоры.
Жарьте, помешивая, 4-5 минут.
Добавьте листья шпината, фасоль, рис.
Перемешайте.
Готовьте 2 минуты.
Добавьте воду или бульон.
Доведите до кипения.
Добавьте карри, соль, перец.
Варите 15-20 минут под крышкой на слабом огне.
Украсьте зеленью и дольками лайма при подаче.
Пицца с грибами
Ингредиенты:
Постное дрожжевое тесто — 300 г
Болгарский перец — по вкусу
Репчатый лук — 1 шт.
Грибы — 200 г
Чесночный порошок — ½ ч. л.
Орегано — ½ ч. л.
Соль — ¼ ч. л.
Томатный соус — 150 г
Оливковое масло — для жарки
Тофу — опционально
Свежий базилик — для украшения
На 100 г — 199 ккал
Приготовление:
Раскалите масло.
Обжарьте нарезанные лук и перец.
Добавьте нарезанные грибы.
Приправьте солью, чесноком и орегано.
Жарьте до мягкости.
Раскатайте тесто.
Смажьте томатным соусом.
Распределите овощи с грибами.
Добавьте сыр.
Выпекайте 15-20 минут (210 ºC).
Украсьте базиликом при подаче.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте:
Facebook:
Instagram:
2 views
7
0
12 months ago 00:12:56 1
7 маринадов для вкуснейшего шашлыка из курицы, говядины и свинины🥩Готовим на мангале, гриле, барбекю
12 months ago 00:04:55 1
ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ! БЕЗ капли МАСЛА и ЖИРА! Не Жареные Кабачки. Вкусно. Полезно.
12 months ago 01:06:05 1
Произойдут масштабные изменения всей планеты. Человечеству нужно приготовиться.. Мария Казарова
12 months ago 00:09:02 1
Невероятно вкусные ПОМИДОРЫ в КАПУСТЕ I Все просят рецепт! # 200
12 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
12 months ago 00:05:30 1
Когда есть селёдка, всегда готовлю ЭТОТ САЛАТ ЗА ДВЕ МИНУТЫ. Лучше шубы!
12 months ago 00:14:25 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ наших бабушек, которые НАДО ЗНАТЬ! Часть 2 - КУХНЯ НАИЗНАНКУ
12 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
12 months ago 00:29:03 1
Обвал на рынке. Первому игроку приготовиться. Блог Яна Арта -
12 months ago 00:14:19 1
США - массированный удар, к чему готовимся? Что скрывается за неизвестной гиперзвуковой ракетой?
12 months ago 00:10:02 1
5 лучших рецептов заготовки хрена на зиму без варки и стерилизации! Проверено годами!
12 months ago 01:05:58 1
Суши и Набеяки | Японская кухня | Готовим дома с Мишей
12 months ago 00:04:20 1
УЖЕ половину урожая ТЫКВЫ так съели и не НАДОЕДАЕТ! Вкуснятина из ТЫКВЫ к чаю в сушилке Мастерица
12 months ago 02:57:42 1
Всё тайное становится явным. Лучшие детективы – Новинка кино 2023 – Мелодрамы 2023 | Следы в прошлое
12 months ago 00:10:06 1
5 РЕЦЕПТОВ на каждый день! КУРИНОЕ ФИЛЕ - потрясающе вкусно и просто!
12 months ago 00:09:10 1
Вкуснейший суп из белых грибов
12 months ago 00:02:05 1
Как собирать опята и что из них готовить?
12 months ago 00:03:45 1
БЫСТРЫЙ УЖИН | Курица с шампиньонами в сметанном соусе
12 months ago 00:08:40 1
Консервы в магазине больше покупать не буду! Готовлю сама! Рыбные консервы, рецепт супа с консервами
12 months ago 00:08:35 1
Лечо из перца и помидор 🍅 ГОТОВЛЮ КРУГЛЫЙ ГОД 🌶️ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ 🍅🌶️ СЕМЬЯ ЛОПАЕТ ЗА ОБЕ ЩЕКИ
12 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
12 months ago 00:21:31 1
Путин: Россия готова искать пути к миру с Украиной
12 months ago 01:01:06 1
Правда, к которой мы не готовы | ALI
12 months ago 00:18:08 1
Игровая индустрия как инструмент «мягкой силы» | Русофобию воспитывают с детства |