Лёгкие. учим работать все части лёгких. Диафрагма. #здоровье #спорт #лфк #цигун #wushu #спина
руки вверх - таз выводим вперёд - дышим передней верхней долей
после узла, руки от себя - дышим задней верхней долей
12 hours ago 00:18:13 1
2 weeks ago 01:12:19 1
4 weeks ago 00:15:04 1
4 weeks ago 01:44:02 1
![Самый умный комик. Выпуск 22 [Щербаков, Лисевский, Гудков, Малой, Пушкин]](https://sun9-31.userapi.com/Lp-4qyYbZJImf6TCKQAyCak4tEhudZ4VhzoWAQ/GVyApIaqRpo.jpg)
4 weeks ago 01:27:17 1
4 weeks ago 03:30:05 1
4 weeks ago 00:05:45 1
4 weeks ago 00:23:09 1
4 weeks ago 00:02:37 1
4 weeks ago 01:39:20 1
4 weeks ago 00:48:51 1
4 weeks ago 01:28:00 2
![Самый умный комик. Выпуск 21 [Кашоков, Гаврилов, Аранова, Малой, Пушкин]](https://sun9-22.userapi.com/UUCrF6thVtwFbwJKhP2d197qzbLIViVauWQESQ/q6SAfjveXWI.jpg)
4 weeks ago 00:08:24 1
4 weeks ago 00:03:03 1
4 weeks ago 00:14:42 1
4 weeks ago 00:22:21 1
4 weeks ago 00:03:15 1
4 weeks ago 01:54:25 4
4 weeks ago 00:00:47 1
4 weeks ago 00:00:00 1
4 weeks ago 00:19:51 2
4 weeks ago 00:10:12 1
4 weeks ago 00:48:55 1
4 weeks ago 00:03:59 1
