Рыба красная с овощами порционно в духовке

Вкусный простой рецепт приготовления рыбы. Время приготовления рецепта небольшое. Это не только вкусное , но и полезное для здоровья блюдо. Подойдёт для обеда и ужина для всей семьи. Состав продуктов 1. Форель( любая красная рыба) 600-700 г 2. Кабачок средний 1 шт 2. Перец болгарский красный 1 шт 3. Перец болгарский желтый 1 шт 4. Помидоры 2 шт 5. Лук репчатый 2 шт 6. Чеснок 2 зубчика 7. Сок лимона 1/2 шт 8. Масло подсолнечное 3 ст. ложки 9. Специя орегано 1 ст. ложка 10. Паприка молотая 1 ст. ложка 11. Перец молотый чёрный 1/2 ч. ложка 12. Соль 1 ч. ложка Этапы приготовления 1. Почистить и нарезать овощи: лук репчатый - маленькими кусочками, кабачок нарезать на кусочки, перец болгарский нарезать соломкой, а потом на кусочки, помидоры нарезать на маленькие кусочки , чеснок порубить мелко. 2. Рыбу режем порционно на 4 куска граммов по 150 г, моем, сушим. Фольгу нарезаем на полосы размером 42 см- 44 см. 3. Смешиваем кабачок, перец бо