Страх смерти и панические атаки. Причины и методы устранения. Как помочь себе

Надо сказать, что страх смерти является базовым, и он есть почти у всех, но далеко не у всех он приобретает такое состояние, что возникает паническая атака. Страх смерти имеет свойство накапливаться от ситуаций, которые человек проходит по жизни. Он видит какие-то опасные ситуации, и у него возникает и усиливается данный страх. Его трудно в себе уложить, потому как, страх всегда он иррационален, и это пугает больше всего, так как нет зашиты от этой ситуации. Что же в этом случае делать и как помочь самому себе? -- На эту тему мы и поговорим.