КРУТОЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ МАССОНАБОРА \ КАКАЯ У МЕНЯ РЕКОМПОЗИЦИЯ \ КАК МАРИНУЮ МЯСО

Первое мое видео про еду на подготовке. Моя первая рекомпозиция и что я на ней ем. Рассказываю про свой рацион. Если , что-то утаил, чего-то не хватает или что-то не понятно. Пишите, я обязательно отвечу или запишу еще видео. Федерация NBC - Тренируюсь в своем зале в удовольствие. Дальше будет интереснее. Подписываться или нет, выбирай сам. telegram: *Instagram: * (Социальная сеть признана экстремистской на территории РФ) тайм коды: 00:00 что выпуске