ЛАПША ИЗ КАБАЧКОВ с ароматным маслом – просто, вкусно и полезно!

Простой диетический рецепт для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения: панкреатите, гастрите и др. Лапша из кабачков с морковью и ароматным маслом, приготовленным с добавлением зелени петрушки и кунжутных семян. Готовьте легко, получайте удовольствие от еды и будьте здоровы! Порции: 3-4 На 100 г блюда (без масла) Белки - 0,7 Жиры - 0,3 Углеводы - 5,9 Ккал - 28,8 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Кабачки – 600 г 2. Морковь – 100 г 3. Соль по вкусу Для ароматного масла: 1. Подсолнечное масло – 100 г 2. Семена кунжута – 1 ч. л. 3. Петрушка – 3 веточки Примечание: количество ароматного масла приготовлено с запасом, так удобнее, не нужно все это масло добавлять в лапшу, регулируйте жирность порции непосредственно перед подачей, а оставшееся масло можно хранить и добавлять в другие блюда. КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“. Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ ПЛЕЙЛИСТЫ