Как избавиться от тревожности и страха. Вопросы аудитории

🦋 Предзапись на «Метаморфозы» в марте 2023 в Турции — Как справиться с тревожностью? Как побороть тревогу? Как перестать переживать? Этот вопрос один из самых популярных в сообщениях от подписчиков. В этом видео мы разберем, что такое тревога на самом деле? Почему нельзя с ней бороться, о чем она пытается сообщить, и какие существуют методы корректного взаимодействия с тревогой. Таймкоды: 1:10 – 2 способа справиться с тревожностью 4:28 – Корректный способ взаимодействия с тревогой 5:00 – Тревога- сигнальная система 6:40 – О чем сигнализирует тревога 8:24 – Как научиться распознавать свои потребности 9:54 – Когда уйдет тревожность 10:20 – Можно ли двигаться без тревоги Петр Осипов в соцсетях: Instagram — Telegram — ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на террито