Как подготовиться к фитнес-бикини с нуля. Как накачать ягодицы

Прямой эфир с Анной Мотошиной - чемпионка России и УрФО по фитнес-бикини - тренер чемпионок - судья 3-й категории Общались про фитнес-бикини, еду и попы: 🔻история Анны, как пришла в спорт, тренерству 🔻страхи на сцене 🔻ее личные побочные эффекты красивого тела 🔻3 секрета успеха не спортсменок на сцене 🔻КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, НАДО ИДТИ В БИКИНИ ИЛИ НЕТ И СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАЙМЕТ ПОДГОТОВКА 🔻топ-5 упражнений для 🍑 🔻идеальная тренировка на ягодицы, какие упражнения и в каком порядке 🔻как накачать 🌰 и не раскачать ноги