Плавание

Плавание – идеальный спорт для человеческого организма. Находясь в воде, вы задействуете почти все группы мышц и именно поэтому эта спортивная дисциплина по душе тем, кто мечтает об идеальном теле. Плавание является отличным вариантом тренировки и не важно сколько вам лет! Не имеет значения и уровень подготовки, а также начальный вес. Как правильно плавать и как научиться основным техникам, давайте разберёмся.