БЕССОННИЦА: причины, последствия | Как избавиться от бессонницы | Лечение бессонницы | Быстро уснуть

Бессонница проявляется в проблемном засыпании, неспокойном сне с частыми пробуждениями, после которых невозможно или сложно уснуть, и дневной апатии и усталости. Причины развития бессонницы многочисленны. К ним относятся заболевания психического и соматического характера, зависимого поведения (наркомания, алкоголизма), возрастные изменения нервной системы. Хороший эффект при лечении бессонницы оказывает психотерапия, особенно если проблема вызвана острым или хроническим стрессом. Как правило, используются когнитивно-поведенческие методики. Врач психотерапевт Василий Шуров расскажет про: 00:50 Кто страдает бессонницей? 01:45 Что влияет на формирование бессонницы? 04:50 Как возникает бессонница у алкоголиков и какие у этого последствия? 07:47 Как восстанавливается сон у наркоманов и алкоголиков после реабилитации? 08:24 Какие могут быть последствия от злоупотребления снотворных? 11:29 Какие могут быть причины бессонницы? 13:24 Как нужно относиться к бессонницы: мнение доктора. 15:22 Как наши убеждения влияют на здоровый сон? 19:16 Расскажите про ваш опыт борьбы с бессонницей! 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: MtzxumOR5HtlN2Iy ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: @ Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова 👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова 👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова 👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых 👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram ☑️ Twitter ☑️ Facebook ☑️ VK ☑️ Одноклассники #бессонница #инсомния #лечениебессонницы #снотворное #быстроуснуть #сон #нарушениесна #психотерапия #причиныбессонницы #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг