Как избавляться от навязчивых мыслей | Руминации

Руминации, или мысленная жвачка - это повторяющиеся мысли о ситуации ситуации из прошлого, которая вызвала сильные отрицательные или противоречивые эмоции. Такие навязчивые мысли могут утомлять и портить жизнь. И в этом видео я расскажу о том, кокой механизм их возникновения, когда они могут быть полезны и как от них избавиться. Приятного просмотра! Ссылка на канал Telegram: Также смотрите видео по данной тематике: “Обсессивно-компульсивное расстройство,ОКР. Причины, проявления, терапия“ - “Дереализация и деперсонализация | Популярная психиатрия“ - “Агорафобия. Боязнь открытого пространства.“ - “Избегающее расстройство личности“ - Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на мой канал: Фейсбук: instagram: htt