► 2 приема для снятия напряжения, скованности с шеи и “каменных плеч“

Эти приемы вырезаны из полноценной тренировки для шейного отдела. Получите тренировку на специальных условиях тут ► Приемы снятия напряжения, показанные в тренировке, идеально подойдут вам, если у вас ноет шея, или у вас есть скованность в шее. Также эти упражнения на расслабление будут полезны вам, если у вас сковывает плечи и появляется головная боль во время работы и отдыха. Благодаря тренировке для шейного отдела, вы: Почувствуете больше легкости в голове даже после работы Быстрее уберете утомление и стресс после длительного положения сидя Сможете оставаться более продуктивными на работе и после нее Ощутите свободу движения и комфорт со стороны шеи и плеч Скорректируете некрасивую «компьютерную шею» Снизите риск появления шейного остеохондроза и ухудшения осанки Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: Instagram: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - 2 приема для снятия напряжения, скованности с шеи и “каменных плеч“ Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео: ► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника. ► МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи. ►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь. ►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи. ►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз] ►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!