Упражнение на пресс ( с теорией). Прямые скручивания, стоя, с резиной, у дверей.

Наш интернет магазин: Собираю тренировочные программы для дома и для зала. Маруфова Галина. Двукратный серебряный призёр чемпионата СПб в номинации женский классический бодибилдинг.