ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ для начинающих🌞Утренняя йога разминка на все тело [ 12 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР ]
👉 МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ]
[ DONATION/USD ]
Твоя утренняя зарядка на каждый день! Подробное объяснение последовательности йога асан СУРЬЯ НАМАСКАР с адаптацией для начинающих (без отжиманий!)
Видео состоит из ДВУХ ЧАСТЕЙ:
00:00 I ЧАСТЬ - Инструкция к практике
05:45 Дисклеймер и советы
06:58 II ЧАСТЬ - 12 кругов Приветствия Солнцу
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #йогадляначинающих #утренняяйога
1 view
165
30
4 weeks ago 00:01:09 90
Видео от Елены Середы
4 weeks ago 00:32:41 21
ЖЕНСКАЯ ЙОГА | Йога для беременных | Сурья Намаскар | Йогатерапия | Активная практика | 30 минут
4 weeks ago 00:02:40 5
[iKnow Channel] Она думала это прыщ, но врачи шокировали её!
4 weeks ago 03:55:27 310
Финал музыковедческого биатлона «Музыкальная академия» 2024
4 weeks ago 00:44:00 408
Затерянные сокровища майя (1 серия). Тайны бога Солнца
4 weeks ago 00:47:20 4
СОБОР СВ. ФРАНДЖЕЛИКО ◢ Lies of P #9
4 weeks ago 02:05:38 6
Вебинар “Основные характеристики света“
4 weeks ago 00:30:18 2
Дом по Васту. Обзор дома, построенного по принципам Васту и Золотого сечения
4 weeks ago 00:45:46 8
ФУОКО ПЛАМЯ КОРОЛЯ ◢ Lies of P #8
4 weeks ago 00:19:07 543
ВЫ И ВАШ ВРАГ - ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ? #таро #гадание #расклад
4 weeks ago 00:31:27 253
ЛЮБОВЬ ВЕРХОВНОЙ ЖРИЦЫ И ЖРЕЦА. #таро #гадание #расклад
4 weeks ago 00:52:01 390
ПРАВИЛЬНАЯ ПОСАДКА КЛУБНИКИ от молодых дачников! ТРИ ПРОСТЫХ И удивительно ВКУСНЫХ РЕЦЕПТА!
1 month ago 00:07:16 37
Зима близко. Я на даче остался без света. Осенняя уборка. Дачные хлопоты.
1 month ago 01:37:10 1
No Man’s Sky (NMS) Экспедиция 16: ПРОКЛЯТЫЕ! Фаза 5 ФИНАЛ/The Cursed Phase 5
1 month ago 00:00:17 81
В каждом человеке есть счастье Только дайте ему светить.mp4
1 month ago 00:08:25 140
🌞САНРАЙС•«ФНАФ СЕКЬЮРИТИ БРИЧ из пластилина»Sunrise•Fnaf security breach•