КАК БЕГ ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ. И почему ты не сможешь также.

2 месяца назад я начал регулярно бегать по утрам. Я не преследовал цели сбросить вес, мне было важно поднять уровень своей самодисциплины и начать получать энергию от утренних пробежек. В своем новом ролике я максимально сжато и без воды описываю наши отношения с бегом за 5 минут. Как получать удовольствие от бега? Почему не стоит бегать слишком много? Через сколько вырабатывается привычка бегать по утрам? - На все эти вопросы я нашел ответы в ходе моего эксперимента и поделился ими в ролике. Очень надеюсь, что моя короткая, но содержательная история сможет кого нибудь вдохновить❤️