Отличный воскресный ЕМОМ:Каждую минуту в течении 10 минут:10 берпи через бокс1 переброс мешка 45кг через йокМожно отрегули

Отличный воскресный ЕМОМ: Каждую минуту в течении 10 минут: 10 берпи через бокс 1 переброс мешка 45кг через йок Можно отрегулировать количество берпи перед началом так, чтобы на отдых уходило 20 секунд и мешок заменить взятие штанги на грудь 60/40 кг Подпишись на Силу и Выносливость