Здоровье и молодость в 40+. Краткий экскурс.

В этом выпуске раскрываю некоторые шаги, которых я придерживаюсь для того, чтобы стареть медленнее, выглядеть лучше, и сохранять своё здоровье после сорока лет. Берите на заметку! 00:00 как продлить молодость и здоровье после 40 00:30 шаги по сохранению молодости и продлению жизни 00:47 №1 - сахар и молодость 01:06 №2 - алкоголь и молодость 01:32 №3 - мясо и молодость 01:56 №4 - воспаление и молодость 02:35 №5 - физическая активность и молодость 03:28 №6 - интервальное голодание и LCHF 04:31 №7 - здоровый сон 04:47 №8 - БАДы для продления молодости 04:57 что вам интересно узнать о здоровье после 40? ------------------------- Присоединяйтесь к группе кето-марафона “Стройная Я“ ---------------------------- Группа по сдвигу плато для продолжающих ---------------------------- Воспользуйтесь 5% скидкой на покупки Айхерб ------------------------