Почему вы не можете сбросить вес, а другие едят все и не толстеют.

Почему вы не можете сбросить вес, стараетесь и ничего не получается, а другие едят не в себя и остаются стройными? Кроме общего количества энергии, которое вы получаете с пищей, существует еще много факторов, без учета которых, вы ничего не поделаете. В этом видео подробно рассказано о каждом факторе, который может влиять на набор веса/трудность в похудении. Естественно, все это можно сразу применить в практике. Тайм- коды 0:00 Баланс энергии в организме. На что расходуется энергия, поступающая с пищей. 2:24 Субъективные причины, которые влияют на массу тела и содержание жира. 5:07 Объективные причины, определяющие энергетический баланс. 7:42 Затраты энергии на переваривание разных видов пищи 9:16 Потери энергии связанные с ферментативной активностью кишечной микрофлоры 10:14 Чистая метаболизируемая энергия, которая идет на синтез АТФ. 11:12 Что предпринять, чтобы поднять энергетические траты организма: клетчатка, состав пищи, адаптация к физическим нагрузкам. 16:36 Тем, кт