Спасаемся от авитаминоза! - готовим зеленый завтрак 🍳 Простой рецепт для здоровья!

Начало весны – дефицит витаминов в организме, и это самое время восполнить их нехватку, и для этого мы используем любую возможность! Тёплые деньки пробудили на грядках прошлогоднюю полезную зелень! Кто ищет, тот всегда найдёт, если не на огороде, то на полках супермаркетов однозначно! У нас имеются листья черемши! Обычно их собирают весной, до цветения. Какие они на вкус? - Листья черемши напоминают зелень чеснока и лука! Этот основной ингредиент нашего «зеленого» завтрака богат витамином С. А в омлетном исполнении – это ну очень вкусно! Для «Зелёного» завтрака нам понадобится: - 3 яйца - соль по вкусу - черный молотый перец - 1 столовую ложку воды (или молока) - пучок черемши (можно укроп, петрушку, зеленый лук) Салат: - авокадо 1 штука - красный маринованный перец (3-4 штуки) - тыквенное масло - соль - черемша - зелень Начинайте «доброе утро» с улыбки, завтрак готовьте с любовью! Запасайтесь, друзья, витаминами, бу